Tag : ดีออกกำลังกาย

โฮมดีวีดีออกกำลังกายเป็นเครื่องมือการออกกำลังกายที่ทรงคุณค่า

โฮมดีวีดีออกกำลังกายเป็นเครื่องมือการออกกำลังกายที่ทรงคุณค่า

ตั้งแต่วันที่เจนฟอนดาและกลุ่มนักกีฬาที่สวมใส่สบาย ๆ บน VHS ซึ่งนั่นคือระบบวิดีโอโฮมสำหรับผู้ที่อายุ 25 ปีที่ออกกำลังกายก็ชอบความสะดวกในการออกกำลังกายที่บ้าน VHS ได้หายไปนานแล้วทางไดโนเสาร์ แต่การคลั่งไคล้การออกกำลังกายในบ้านก็ยังมีชีวิตอยู่และดี โฮมดีวีดีออกกำลังกายเป็นตัวเลือกที่ใช้ได้สำหรับผู้ที่ไม่ได้เป็นสมาชิกโรงยิม ขอบคุณแผ่นดีวีดีภายในบ้านที่มากมายเหลือเกินทำให้จุดที่ยุ่งยากของคุณไม่ยุ่งยากมากนัก

ความพร้อมใช้งาน

การนอนไม่หลับโดยเฉลี่ยอาจเป็นไปได้ว่าจะทำให้ชื่อของรายการดีวีดีในบ้านที่ได้รับความนิยมดูยุ่งเหยิงคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าใน infomercials ช่วงปลายคืน โปรแกรมเหล่านี้ทำให้การอ้างสิทธิ์ของการแปลงร่าง 60 ถึง 90 วันหากคุณติดตามพวกเขาอย่างขยันขันแข็ง แต่สำหรับผู้ที่ไม่ได้ดูดเข้าไปในน้ำวนของ infomercials ช่วงดึกคุณสามารถเลือกซื้อจากห้างสรรพสินค้าท้องถิ่นหรือผ่าน บริษัท ดีวีดีออนไลน์ได้ โบนัสในการสั่งซื้อออนไลน์คือบทวิจารณ์ของลูกค้าที่บอกคุณว่าแผ่นดีวีดีมีมูลค่าเงินหรือไม่

เวลาและความพยายาม

ฉวัดเฉวียนใหญ่รอบบ้านโปรแกรมการออกกำลังกายความนิยมได้ผลิตหุ้นของจัมเปอร์ bandwagon แต่ก่อนที่คุณจะเลิกโรงยิมสมาชิกของคุณคุณควรจะรู้ว่าโฮมดีวีดีออกกำลังกายต้องใช้ความพยายามและความสม่ำเสมอเช่นเดียวกับการไปที่โรงยิม คุณไม่สามารถได้ผลลัพธ์ถ้าคุณไม่ออกกำลังกาย เช่นเดียวกับแผนการออกกำลังกายใด ๆ ที่คุณต้องมุ่งมั่นที่จะผลักดันปุ่ม “เล่น” บนเครื่องเล่นดีวีดีของคุณด้วยความสม่ำเสมอ แน่นอนว่าโปรแกรมการออกกำลังกายไม่สามารถเอาชนะอาหารที่ไม่ดีได้ไม่ว่าคุณจะขยันเท่าไหร่ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณควรพิจารณานิสัยการกินของคุณด้วย

จุดเด่น ของดีวีดีออกกำลังกาย

ตั้งแต่ดีวีดีออกกำลังกายมาก่อนการตั้งโปรแกรมด้วยการออกกำลังกายไม่มีการคาดเดาที่เกี่ยวข้อง นี้เป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ไม่ได้มีประสบการณ์กับการสร้างแผนการออกกำลังกาย แผนการออกกำลังกายเหล่านี้ส่วนใหญ่นำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายที่กระตือรือร้นที่แนะนำและกระตุ้นให้คุณออกกำลังกายด้วยความรุนแรงและ “รู้สึกถึงการเผาไหม้” ผู้ฝึกสามารถมั่นใจได้ว่าโปรแกรมเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมหากพวกเขาใช้ความสม่ำเสมอและความพยายาม

ความคิดที่ล้าสมัยที่จะกลายเป็นรูปร่างต้องมีสมาชิกโรงยิมเป็นความเข้าใจผิดขั้นต้นสำหรับบางคน การออกกำลังกายอาจเป็น ประโยชน์ ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม ร่างกายของคุณไม่สนใจว่าคุณอยู่ที่บ้านหรือในห้องออกกำลังกายล้อมรอบด้วยกลุ่มคน การทำงานที่บ้านสามารถทำได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับการออกกำลังกายที่โรงยิมและปราศจากกลิ่นของคนอื่นที่มีเหงื่อไหลวนรอบตัวคุณ

ถ้าคุณชอบความหลากหลายมีการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ที่มาจากทุกสาขาอาชีพ สำหรับผู้สูงอายุแม่ที่คาดหวังเด็ก ๆ ชื่นชอบการออกกำลังกาย – ไม่ว่าเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณจะเป็นอย่างไรการออกกำลังกายภายในบ้านก็เหมาะกับรสนิยมของคุณ

ข้อเสีย ของดีวีดีฟิตเนส

ข้อแม้ประการหนึ่งที่มาพร้อมกับวิธีการทำงานนี้คือปัจจัยความเบื่อหน่าย การเปิดแผ่นดีวีดีเก่า ๆ ในชีวิตประจำวันอาจทำให้คุณสะดวกสบาย แต่การทำงานล่วงเวลาอาจทำให้ร่างกายของคุณไปที่ ที่ราบสูง หากคุณไม่เห็นผลการค้นหาอีกต่อไปและรู้สึกว่าการออกกำลังกายนั้นง่ายเกินไปก็ถึงเวลาแล้วที่จะเปลี่ยนได้ ดังนั้นถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะไปเส้นทางการออกกำลังกายที่บ้านให้แน่ใจว่าคุณแตกต่างกันไปคอลเลกชันของดีวีดีและเปลี่ยนขึ้นทุกหกสัปดาห์หรือเพื่อให้สิ่งที่สด

ความ กังวล ด้านความปลอดภัย

หากคุณมีอาการป่วยที่อาจเป็นอันตรายต่อความปลอดภัยในการทำงานที่บ้านเพียงอย่างเดียวดีวีดีเพื่อการออกกำลังกายอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ควรออกกำลังกายที่ห้องยิมในที่ที่มี ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย